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正在减肥早上吃3个油饼会影响减肥吗?

时间:2020-10-24 11:26:51 /人气:720 ℃
正在减肥早上吃3个油饼会影响减肥吗?

来自子冰贝贝的回答:

商业学院毕业至今,在财务岗位工作五年,希望借助百度知道平台帮助别人,提升自己。塑身的话最好还是正常饮食,每顿七分饱,多吃几顿都没关系。还有就是一定一定要增加锻炼。所谓:管住嘴,迈开腿,这是黄金定律哦!~反正呢,如果你吃肉就不要吃饭,吃饭就不要吃肉,吃到7分饱,每天多吃几顿,多吃素菜水果谷类,合理的作息。就这么简单。

来自hongquekk的回答:

油饼的热量很高;一日三餐要好好吃,木有主食的减肥等于慢性自杀,切记七八分饱营养正好;慢慢减最好。

来自luckyangel6的回答:

会的,油饼的油挺多的,可以换成米粥,牛奶,鸡蛋,面包之类的,早上的慢跑时间可以再增加一下,因为在运动三十分钟之后才开始消耗体内的脂肪,中午可以适当的增加一下主食和蔬菜的摄入,晚上尽量吃点蔬菜什么的,要不然会影响健康的,加油哦,我也好想减,可是我怕没有那个毅力。

来自myj5000的回答:

最好不要吃那么油腻的东西,不仅对胃不好,而且还降低减肥的成效 最好吃点清淡点的,比如自己熬的粥

来自匿名用户的回答:

是自己家做的那种油饼,还是外面买的?如果是买的,那可能不太好,毕竟外面的油。。。


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