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正味早餐燕麦片吃多了会发胖吗

时间:2020-06-06 10:21:53 /人气:875 ℃
正味早餐燕麦片吃多了会发胖吗

来自王抒的回答:

早餐喝麦片是不会发胖的。燕麦片属于高蛋白、高纤维、高碳水化合物食品。虽然燕麦片的热量比较高,但是只需少量干的燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥,推荐大家在减肥期间食用。因为燕麦片属于高纤维食物,食用以后很容易增加饱腹感,从而控制对其他食物的摄入量。但值得注意的是应该注意量,不要食用过多。

来自祈得双全的回答:

不会,燕麦是高纤维粗粮!利于肠胃!有健康减肥的功效,但不会减肥很厉害!

来自社会小生的回答:

是的,什么东西吃多都会发胖


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